Atemtrainer

Yoga-Atmung ist eine sichere und natürliche Methode, um schnell auf unser autonomes Nervensystem einzuwirken. Die meisten von uns sitzen im Autopiloten Modus fest, und werden von unserer Umgebung herumgeschleudert, sodass wir uns zerstreut, unausgeglichen und erschöpft fühlen. Yoga-Atmung bietet viele Vorteile ähnlich wie die Meditation, ist aber leichter zu erlernen, kann überall praktiziert werden.

Die Ergebnisse sind beruflich wie privatdeutlich spürbar.

Die Yoga-Atmung wird seit Tausenden von Jahren praktiziert, aber in dieser modernen Welt oft nicht in ihrer Fülle verstanden. Ich fokussiere mich in meinem Workshop auf Atemtechniken, die auf Wissenschaft und Ergebnissen der realen Welt beruhen.

Du benötigst keine Vorkenntnisse – Die Techniken sind für jeden zugänglich.

VORTEILE DER YOGA-ATMUNG

  • Stress abbauen
  • Ängste abbauen
  • Geistige Konzentration verbessern
  • Verdauung fördern
  • Schlaf verbessern
  • Ihre Energie ausbalancieren

DU LERNST:

Water Breathing

UM IHRE NERVEN AUSZUGLEICHEN UND IHRE STIMMUNG JEDERZEIT ZU BERUHIGEN.

Whiskey Breathing

GEGEN STRESS UND ANGST UND FÜR EINEN BESSEREN SCHLAF.

Coffee Breathing

ZUM AUFWACHEN, ZUR VORBEREITUNG AUF ÜBUNGEN UND ZUR STÄRKUNG DER NATÜRLICHEN VITALITÄT.

Namaste & Liebe Grüße
Laura Latka

Entdecke die 30-Tage Breathwork Challenge!

Lerne wie du dein Nervensystem und dein Gemütszustand beeinflussen kannst.

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Du bist interessiert an Yoga, Meditation – bist aber ein blutiger Anfänger?
Oder praktizierst es bereits seit Jahren aber erzielst keine Fortschritte?

Ich freue mich, dich bei deinem Weg zu unterstützen!